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腸道菌群，人體腸道的正常微生物，如雙岐桿菌，乳酸桿菌等能合成多種人體生長發(fā)育必須的維生素，如B族維生素（維生素B1、B2、B6、B12），維生素K，煙酸、泛酸等，還能利用蛋白質(zhì)殘渣合成非必需氨基酸，如…
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腸息肉是指腸黏膜表面突出的異常生長的組織，在沒有確定病理性質(zhì)前統(tǒng)稱為息肉，它是一種常見的消化內(nèi)科疾病，很多人并不知道自己患有腸息肉，大多人都是在腸鏡檢查時才發(fā)現(xiàn)患有腸息肉的。腸息肉是什么原因?qū)е碌?…
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腸道，是人體的第二大腦，它的健康狀況影響著人體的喜怒哀樂，我們在日常生活中的飲食習慣都會不知不覺影響著腸道，腸道健康的根本其實是其中的有益菌和有害菌斗爭的過程，而我們的飲食結(jié)構(gòu)也正決定著兩種菌類的競爭…
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潰瘍性結(jié)腸炎是發(fā)生于結(jié)腸的一種慢性非特異性炎癥 [video width="1920" height="1080" mp4="http://zl2007.com/wp-content/uplo…
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腸道是人體重要的免疫器官、排毒器官。我們?nèi)粘３缘氖澄?，在?jīng)過腸道時，食物里的營養(yǎng)會被充分吸收，轉(zhuǎn)化為對人體有益的物質(zhì)，因此，腸道對人體健康非常重要。那么，在日常飲食中如何保護腸道健康呢？腸道喜歡…
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益生菌什么時候吃最好？空腹時由于饑餓和受到食物誘導時，中樞神經(jīng)會“指揮”胃部分泌更多的胃酸，這樣的環(huán)境顯然是不適合益生菌生存的。1、飯后30-60分鐘后服用。益生菌對胃酸很敏感，正常胃酸PH值為1.…
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廁所，一個“解放真我”的場所，當代忙碌生活中的一片綠洲。有人5分鐘內(nèi)解決戰(zhàn)斗；有人蹲了半小時，大腸上下求索，水流涓涓而過。如廁是個技術(shù)活，既不能過于用力，也不能時間太長。一個花5分鐘排便和30分鐘排便…
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你喜歡飯后來杯酸奶嗎？很多人認為喝酸奶既有助于消化又可減肥?？墒鞘聦嵳娴氖沁@樣嗎？喝酸奶真的可以助消化嗎？喝酸奶可以促進胃酸分泌。通過多種益生菌在牛奶中生長繁殖，使牛奶發(fā)酵制成酸奶，這些益生菌進入…
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無論是“蹲便”還是“坐便”，一旦時間久了，我們就會感覺到腿麻。那么這種“麻木”感，又是從何而來的呢？這個問題答案其實很簡單：下肢血液循環(huán)不暢通造成的！主要原因有： 1、由于蹲坐時血液流通不好，造成下肢…
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今天給大家介紹人類腸道的主要常駐居民之一——嗜酸乳桿菌。嗜酸乳桿菌是最廣為人知的益生菌種類之一，為革蘭氏陽性菌，形態(tài)呈細長桿狀；最適生長溫度為35-38℃，20℃以下不生長；最適PH值為5.5-6.0…
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